Итоги II этапа соревнований
по женскому силовому многоборью
12 ноября 2016 г.
СК «СПАРТАК»
Санкт-Петербург, ул. Марата, 78
Много лет подряд СПб Атлетический Центр проводит эксклюзивные турниры по Женскому силовому многоборью, включающие в себя 4-5 соревновательных этапов различного уровня сложности, тестирующих различные группы мышц и содержащий упражнения как на динамическую, так и на статическую силу. Помимо определения победительниц в многоборье, девушки пытаются превзойти действующие рекорды, зафиксированные в Книге Рекордов СПб Атлетического Центра https://vk.com/club78107269
Особенность этих турниров — в них участвуют как професссиональные спорстменки, так и девушки, чье знакомство со спортом ограничивается периодическим посещение тренажерного зала. И если в «профильных» дисциплинах вроде жима штанги любителю нереально превзойти пауэрлифтера, то в таких неожиданных видах как «уголок» у стенки или вис на 1 руке неизвестная девушка запросто может обойти мастера спорта...
В октябре прошел 1 этап сезона 2016-17 г. - турнир по «статике» (вис на согнутых руках время, сид у стенки на время, "планка" на время).
12 ноября состоялся 2 этап, включающий подтягивания, отжимания и жим от плеча гири. Девушки могли выступить как в обычных подтягиваниях-отжиманиях, так и попробовать подтянуться-отжаться с максимальным грузом. установить рекорд - выжать например максимальный вес 1 рукой.
На октябрь 2016 г. действующей рекордсменкой в этих видах были мсмк по армлифтингу универсальная спортсменка Светлана Соловьева (результат в подтягиваниях - 35 кг.) и миксфайтер Мария Здирок (отжимания с 37,5 кг)
Спортсменки были разделены на 2 номинации. Четверо соревновались в обычных подтягиваниях и отжиманиях. Трое (т.н. номинация strong) выполняли эти упражнения с весом. На второй этап организаторы разослали приглашения девушкам, представляющим пауэрлифтинг, армрестлинг, регби.
Татьяна Ефимова
Выяснилось, что подтягиваются девушки из армрестлинга не очень много; их значительно опередила «любительница» из клуба «Меридиан» Лена Велидова, подтянувшаяся 11 раз. Самая легкая из участниц, Велидова также отлично выступила и в отжиманиях с весом (25 кг., - больше половины собственного веса. Кстати, в октябре Велидова дольше всех «просидела» у стенки (7 мин. 47 сек.). Но в общем зачете по сумме всех упражнений всё-таки уступила соперницам и осталась без медали.
Другая «любительница» - Осипова Ирина - отжалась от пола 50 раз и 46 раз и подняла 8-кг.гирю, опередив девушек из арма Резеду Хрисанову и Марину Скляр из «Политехника», и в итоге стала первой в общем зачете. в тренажерный зал по её признанию Ира ходит нерегулярно, но на её счету и победа в любительском армрестлинге летом 2015 года, и регулярное прохождение Петровского гребного марафона (74 км.вниз по Неве на байдарке), и призовые места в армлифтинге и атлетическом фитнесе.
В номинации «strong» безогооврочную победу над армрестлингом одержал пауэрлифтинг. Могучая Татьяна Ефимова 1977 г. рождения установила сразу несколько рекордов Атлетического Центра, подтянуышись с 37,5 кг., выжав гирю в 24 кг.и отжавшись с феноменальным результатом в 65 кг.- на 1 кг. больше собственного веса!
Но надо признать, что давние соперницы Света Широнина и Настя Жукова продемонстирировали отличные силовые показатели.
Широнина была первой в отжиманиях от пола с грузом на плечах: 35 кг. (что составляет 2/3 собственного веса), Кроме того, ей принадлежит лучший результат в кистевой динамометрии: 42,5 кг, т. е. 82 % от веса тела.
В подтягиваниях с прицепленным к поясу грузом Свету обошла Анастасия Жукова: ее результат 25 кг — почти половина собственного веса!
 Анастасия Жукова |
|
Имя |
Г.р. |
Вес |
Динам |
Подтягивания |
Отжимания |
Жим гири 8 кг |
И |
|
|
Осипова Ирина |
1987 |
70 |
44 (63%) |
4 |
50 |
46 кг |
4+1+1 |
1 |
|
Скляр Марина |
1991 |
64,5 |
43,4 (67%) |
6 |
21 |
30 кг |
2+3+2 |
2 |
|
Хрисанова Рзеда |
1993 |
56 |
36(64,5%) |
6 |
28 |
22 кг |
3+2+3 |
3 |
|
Велидова Елена |
48 |
31 (65%) |
11 |
20 |
17 кг |
1+4+4 |
4 |
|
|
Имя |
Г.р. |
Вес |
Динам |
Подтягивания c весом |
Отжимания с весом |
Жим гири |
||
|
Ефимова Татьяна |
1977 |
64 |
41,5 (65%) |
37,5 (69%) |
65 кг (101%) |
24 кг |
1+1+1 |
1 |
|
Широнина Светлана |
1997 |
52 |
42,5 (82%) |
15 (27%) |
35 кг (67%) |
16 кг |
3+2+2 |
2 |
|
Жукова Анастасия |
1993 |
51,5 |
39 (76%) |
25 (50%) |
20 кг (38%) |
12 кг |
2+3+3 |
3 |
|
Скляр Марина |
16 кг |
|||||||
|
Осипова Ирина |
30 кг |
|||||||
|
Велидова Елена |
25 кг |
|||||||
 Награждение участников. |